Ärger mit dem Belohnungszentrum

Tag 11 meiner selbstgewählten Alkoholaskese und ich bemerke eine leicht erhöhte Reizbarkeit. Nicht erst heute, nein, schon letzte Woche. Aber vielleicht doch schnell ein paar Worte zum Thema Alkohol. Ich will ja nicht, dass ihr denkt ich habe ein Alkoholproblem.

Mein normaler Alkoholkonsum würde in einer Online Dating Plattform wohl irgendwo zwischen nur in Gesellschaft und einmal die Woche bezeichnet. Also nicht wirklich regelmässig, immerhin trinke ich zuhause kaum, dafür gerade in München gerne mal ein Bierchen zum Nachtessen auswärts. Auf Geschäftsreisen habe ich mir angewöhnt bei der Rückkehr ins Hotel, oder zum Geschäftsessen auch gerne mal ein Bierchen als Starter zu trinken, gefolgt von einem Gläschen Wein. Alles mit Mass.

Dazu kommt mein traditionelles alle zwei Monate mal ein wenig über die Stränge schlagen, bei dem ich dann auch gerne mal am Nächsten bei der Rekonstruktion des Abends auf die Zugabe von K.O.-Tropfen in einem meiner 75 doppelten Wodkas tippe. Aber spätestens nach zwei Tagen bin ich definitiv wieder auf den Beinen, ärgere mich vielleicht noch den einen oder anderen Tag über meine Masslosigkeit und gut ist. Auch hier, kein Grund zur Sorge.

Gewohnheiten und Muster

Umsomehr bin ich schon letzte Woche über mein Belohnungszentrum erstaunt gewesen. OK, jeden Abend um 16h30 noch eine dreistündige Autofahrt mit einem untermotorisierten Mietwagen in winterlichen Verhältnissen auf sich zu nehmen ist das eine, die innere Unruhe beim Gedanken an das verbotene Belohnungsbier bei der Ankunft das andere. Dazu kommt, dass ich Dinge, die ich sonst gelassener Hinnehme nun durchaus auch ein wenig zackiger kommentiere und ein wenig meiner Freundlichkeit verloren geht.

All dies sind durchaus erstaunliche Erfahrungen, die ich in dieser Form nicht erwartet hätte. Wie muss es da erst jemanden gehen, der sich sein tägliches Gläschen Wein erlaubt, und sicher kein Problem hat, für den aber ein Selbstversuch schon gar nicht nötig ist, schliesslich ist das ja keine Abhängigkeit, sondern Genuss. Hier kommen mir meine alten Verhaltensweisen, die ich als Raucher auch immer verteidigt habe wieder in den Sinn.

Und dieses Online?

Ich finde es spannend, eigene Gewohnheiten zu prüfen und hinterfragen. Es fängt mit einfachen Dingen an, unregelmässigen Dingen, die in uns schon zur Gewohnheit herangewachsen sind. Dazu gehören auch der andauernde Griff zum iOS Device, das Prüfen unserer Nachrichtenkanäle, Twitter, Facebook und Instagram, die Sucht nach Feedback oder Bestätigung aus der Aussenwelt.

War es vor einigen Jahren noch das Rauchen, ist es heute das Netz, welches man kurz nach der Landung mit dem Flugzeug schon wieder einschaltet, und konnte man die paar Stunden gut ohne, ist es danach schon wieder allgegenwärtig. Ihr seht, das Thema für mein nächstes Experiment ist schon gesetzt. Ich freu mich schon auf einen Monat ohne mobile Daten.