Auch wenn ich in den letzten 2 Wochen Ferien nicht wirklich zugenommen habe muss ich mich jetzt wieder an meine Regeln halten. Es ist ja im Urlaub nicht gerade einfach die 5 Stunden einzuhalten da man einfach zuviel zuhause ist und man gerne mal hier ein Kaffee trinkt und dort ein Dessert zwischendurch nimmt. Jetzt [...]
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Letzthin kurz vor der Kasse eines Supermarktes ist mir diese Frühstücksflocken Galerie ins Auge gestochen. Irgendwie hats BING gemacht und ich hab mir überlegt wann man sich eigentlich alle diese Produkte zuführt und wieso es denn soviele bunte Schachteln mit Frühstücksflocken gibt.
Der Starkoch Johann Lafer promotet im Moment stark sein Abnehmbuch Lafer nimmt ab. Interessanterweise basiert seine Methode auf derselben Metabolic Light Variante die ich auch seit Anfangs Februar anwende und mit der ich mittlerweile von 95kg auf 87kg abgenommen habe.
Seit Anfangs Jahr verzichte ich im Büro bewusst auf Schokolade und andere Süssigkeiten. Und nun habe ich vor 2 Wochen auch meine Essgewohnheiten leicht geändert. Nein, eigentlich nicht verändert, aber ich habe einige Regeln übernommen die mir sinnvoll erscheinen um meine 10 zusätzlichen Nichtraucher-Kilos wieder zu verlieren. Die Regeln habe ich aus dem Metabolic Balance [...]
