Auch wenn ich in den letzten 2 Wochen Ferien nicht wirklich zugenommen habe muss ich mich jetzt wieder an meine Regeln halten. Es ist ja im Urlaub nicht gerade einfach die 5 Stunden einzuhalten da man einfach zuviel zuhause ist … Weiterlesen
Hier noch meine Metabolic Light Diät Gewichtsrückschaugrafik für den Monat Februar.
Lieber Christian Seit über 365 Tagen bist du nun rauchfrei und auch unter widrigsten Bedingungen reizt es dich nicht einmal mehr eine Zigarette anzurühren. Das hat was. Dass Du seit Anfang Jahr auch mit den Süssigkeiten und den kleinen Sachen … Weiterlesen
Auch wenn es ein wenig mehr Disziplin braucht kann man mein Metabolic Light Programm auch im Konferenzmodus erfolgreich nutzen. Wichtig ist dass man plus minus die 5 Stunden Pause trotz allen Kaffeepausen und Verlockungen einhält. Bei den Mahlzeiten darf man … Weiterlesen
