Auch wenn ich in den letzten 2 Wochen Ferien nicht wirklich zugenommen habe muss ich mich jetzt wieder an meine Regeln halten. Es ist ja im Urlaub nicht gerade einfach die 5 Stunden einzuhalten da man einfach zuviel zuhause ist und man gerne mal hier ein Kaffee trinkt und dort ein Dessert zwischendurch nimmt. Jetzt [...]
Artikel mit dem Tag:
metabolic
Metabolic-Light Langzeitdisziplin
3. August 2009 · 2 Kommentare · Leben
Metabolic Light im Februar
1. März 2009 · 1 Kommentar · Konsum
Hier noch meine Metabolic Light Diät Gewichtsrückschaugrafik für den Monat Februar.
Brief an mich.
20. Februar 2009 · 6 Kommentare · Leben
Lieber Christian
Seit über 365 Tagen bist du nun rauchfrei und auch unter widrigsten Bedingungen reizt es dich nicht einmal mehr eine Zigarette anzurühren. Das hat was. Dass Du seit Anfang Jahr auch mit den Süssigkeiten und den kleinen Sachen zwischendurch aufgehört hast hat auch was:
Du kannst Gewohnheiten verändern und hast genug Selbstdisziplin!
Darauf kannst Du [...]
Metabolic Light im Geschäftsleben
13. Februar 2009 · 4 Kommentare · Leben
Auch wenn es ein wenig mehr Disziplin braucht kann man mein Metabolic Light Programm auch im Konferenzmodus erfolgreich nutzen. Wichtig ist dass man plus minus die 5 Stunden Pause trotz allen Kaffeepausen und Verlockungen einhält. Bei den Mahlzeiten darf man dafür mitmachen wie gewohnt.
