Suchergebnis(se) für:

metabolic

Ein Tag ein Deal. Auf der Website Daydeal.ch gibt es jeden Tag um neun Uhr morgens ein neues Schnäppchen zu kaufen. Meistens Sachen aus der IT- und Gadgetwelt, zwischendurch aber auch mal einen echten Daydeal. Bester Daydeal bisher war ja wohl der DIY Schal zum Selberstricken. Heute war ich an meinem freien Nachmittag bei der [...]

Auch wenn ich in den letzten 2 Wochen Ferien nicht wirklich zugenommen habe muss ich mich jetzt wieder an meine Regeln halten. Es ist ja im Urlaub nicht gerade einfach die 5 Stunden einzuhalten da man einfach zuviel zuhause ist und man gerne mal hier ein Kaffee trinkt und dort ein Dessert zwischendurch nimmt. Jetzt [...]

Letzthin kurz vor der Kasse eines Supermarktes ist mir diese Frühstücksflocken Galerie ins Auge gestochen. Irgendwie hats BING gemacht und ich hab mir überlegt wann man sich eigentlich alle diese Produkte zuführt und wieso es denn soviele bunte Schachteln mit Frühstücksflocken gibt.

Abnehmen im Schlaf

19. April 2009 · 7 Kommentare · Leben

Der Starkoch Johann Lafer promotet im Moment stark sein Abnehmbuch Lafer nimmt ab. Interessanterweise basiert seine Methode auf derselben Metabolic Light Variante die ich auch seit Anfangs Februar anwende und mit der ich mittlerweile von 95kg auf 87kg abgenommen habe.

Das grosse Geheimnis Selbstkontrolle und -disziplin beschäftigt mich immer mehr. Wie oder aus welchem Grund kann ich mein Verhalten bewusst verändern. Warum surfe ich einerseits gefühlte 100 mal am Tag dieselbe Seite an die ich schon lange blockiert habe? Und warum konnte ich mir das Rauchen und das Naschen ohne grosse Probleme abgewöhnen. Welche Methode [...]

Hier noch meine Metabolic Light Diät Gewichtsrückschaugrafik für den Monat Februar.

Brief an mich.

20. Februar 2009 · 6 Kommentare · Leben

Lieber Christian Seit über 365 Tagen bist du nun rauchfrei und auch unter widrigsten Bedingungen reizt es dich nicht einmal mehr eine Zigarette anzurühren. Das hat was. Dass Du seit Anfang Jahr auch mit den Süssigkeiten und den kleinen Sachen zwischendurch aufgehört hast hat auch was: Du kannst Gewohnheiten verändern und hast genug Selbstdisziplin! Darauf [...]

Auch wenn es ein wenig mehr Disziplin braucht kann man mein Metabolic Light Programm auch im Konferenzmodus erfolgreich nutzen. Wichtig ist dass man plus minus die 5 Stunden Pause trotz allen Kaffeepausen und Verlockungen einhält. Bei den Mahlzeiten darf man dafür mitmachen wie gewohnt.

Metabolic-Light

7. Februar 2009 · 12 Kommentare · Leben

Seit Anfangs Jahr verzichte ich im Büro bewusst auf Schokolade und andere Süssigkeiten. Und nun habe ich vor 2 Wochen auch meine Essgewohnheiten leicht geändert. Nein, eigentlich nicht verändert, aber ich habe einige Regeln übernommen die mir sinnvoll erscheinen um meine 10 zusätzlichen Nichtraucher-Kilos wieder zu verlieren. Die Regeln habe ich aus dem Metabolic Balance [...]