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Gesundheit am Arbeitsplatz - leumund.ch
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Gesundheit am Arbeitsplatz

Liebe Mitblogger und Mitbloggerinnen.
Achtet darauf dass ihr auch am PC auf eure Haltung achtet! Und weiterhin:

Auf dem Weg von der Arbeit nach Hause stehen Ihnen dann wieder die Übungen zur Verfügung, die Sie auf dem Anfahrtsweg so schön ausgeführt haben.
Wenn man das so sieht, gewinnt die Arbeit (und auch die Schule) vielleicht einen ganz anderen Beigeschmack: Man kann sein Gedächtnis trainieren, andere Fertigkeiten vervollkommnen, Entspannung („an der Stress-Quelle“) üben, Muskeltraining absolvieren (isometrische Muskelübungen wie oben), Lachen lernen, Hirndurchblutung fördern usw. Ist das nichts? Auf jeden Fall scheint es besser zu sein, als verspannt auf dem Bürostuhl zu sitzen und auf den Feierabend zu warten, an dem man die Beschwerden spürt, die man sich durch falsche Verhaltensweisen während des Arbeitstages „erarbeitet“ hat.

Natürlich gibt es die Anleitung auch von Anfang an!

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