gestern am bloggy friday hat marcel grad erzählt dass ihm diese dvd geholfen habe!
ich selber halte nix von all diesem zeug, aufhören und durchziehen-punkt:-)
Die „Methode“, nach der ich vor 4 Monaten aufgehört habe, ist tatsächlich die. Allerdings hatte ich nicht die DVD, sondern habe mir ein 4-stündiges Radiointerview mit Thilo Baum und Holger Klein auf fritz.de angehört. Und mir das ganze 2 x angehört.
Das Entscheinde für meinen erfolgreichen Rauchstopp nach 31 Jahren Rauchen war allerdings, dass mich meine Tochter angefleht hat und ich ihr versprochen habe, bis zu ihrem 10. Geburtstag aufzuhören. 2 Tage vorher hatte ich dann keine andere Wahl mehr ;-)
ich habe vor 2 monaten erfolgreich aufgehört, und zwar von 2-3 päckli auf null in einem tag und habe nie auch nur ein bisschen enzug gespürt. ich denke es ist zum grössten teil eine einstellungsfrage.
@ 17grad
Wirklich nie Entzugserscheinungen? Also ich war am ersten Tag so gut wie gar nicht zu gebrauchen (Konzentrationsschwächen, „gispelig“ usw.) und in der ersten Woche doch oft sehr, sehr gereizt. So ab dem fünften Tag war’s dann für die Familie wieder erträglich :mrgreen:
Eigentlich ganz einfach. Einfach aufhören. Nikotin bleibt wenn wir für keinen neuen Nachschub mehr sorgen nur sehr kurz im Körper und wenn wir uns der Funktionsweise der Zigarettenindustrie bewusst sind ist das durchbrechen der eigenen Verhaltensmuster / Kombinationen relativ einfach. Ich bin Nichtraucher!
Viel Erfolg! Warum 10 Stunden? Auf der DVD steht 5…
Vorsorglich zweimal anschauen? :-D
gestern am bloggy friday hat marcel grad erzählt dass ihm diese dvd geholfen habe!
ich selber halte nix von all diesem zeug, aufhören und durchziehen-punkt:-)
Die „Methode“, nach der ich vor 4 Monaten aufgehört habe, ist tatsächlich die. Allerdings hatte ich nicht die DVD, sondern habe mir ein 4-stündiges Radiointerview mit Thilo Baum und Holger Klein auf fritz.de angehört. Und mir das ganze 2 x angehört.
Das Entscheinde für meinen erfolgreichen Rauchstopp nach 31 Jahren Rauchen war allerdings, dass mich meine Tochter angefleht hat und ich ihr versprochen habe, bis zu ihrem 10. Geburtstag aufzuhören. 2 Tage vorher hatte ich dann keine andere Wahl mehr ;-)
Toi-toi-toi, Loi!
Wasndas fürn Allan Carr Verschnitt? Falls es was nützt kannst mir das Tape dann weiterreichen ;-)
würde mich grausam interessieren, das resultat.
ich habe vor 2 monaten erfolgreich aufgehört, und zwar von 2-3 päckli auf null in einem tag und habe nie auch nur ein bisschen enzug gespürt. ich denke es ist zum grössten teil eine einstellungsfrage.
@ 17grad
Wirklich nie Entzugserscheinungen? Also ich war am ersten Tag so gut wie gar nicht zu gebrauchen (Konzentrationsschwächen, „gispelig“ usw.) und in der ersten Woche doch oft sehr, sehr gereizt. So ab dem fünften Tag war’s dann für die Familie wieder erträglich :mrgreen:
Eigentlich ganz einfach. Einfach aufhören. Nikotin bleibt wenn wir für keinen neuen Nachschub mehr sorgen nur sehr kurz im Körper und wenn wir uns der Funktionsweise der Zigarettenindustrie bewusst sind ist das durchbrechen der eigenen Verhaltensmuster / Kombinationen relativ einfach. Ich bin Nichtraucher!
@ Christian: Gratuliere :-)
Cool Loi, gratuliere. Willkommen in Club!
@Leu: Immer noch?
@aebi-san
Ja. Nur ist komisch was da im Kopf alles abgeht. Aber eigentlich immer noch locker. Ich halte mich an der Evian Flasche fest. :-)
Pingback: Bilanz | der leumund!
Pingback: Seit 9 Wochen: Nichtraucher in 5 Stunden | der leumund!
Pingback: DIY Nichtraucherseminar | der leumund!
Pingback: Time to say goodbye! | bloggin' chm
Pingback: Jubiläum | der leumund.